2015年02月01日

野球にウエイトトレーニングは必要か否か

1: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:27:41 ID:10z

野球にダンベルやバーベル、トレーニングマシンを使うウエイトトレ(自重トレは除く)は必要やと思う?


2: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:28:14 ID:dia

全く不要では無いがやりすぎてもいけない
終わり


3: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:28:48 ID:BDA

個人差あり人それぞれ



4: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:35:30 ID:10z

>>3
個人差があり人それぞれやったら、ウエイトトレを課す野球部は人それぞれにあったトレーニングをさすべきやろな


6: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:40:17 ID:BDA

>>4
せやね
でもウエイトトレーニングを細かく指導が出来る野球部は一部だけやろな


5: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:37:01 ID:LbD

必要。やりすぎてダメなんて事は無い


7: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:40:51 ID:yWA

丸とか梶谷とか柳田とか筋肉つけた選手がブレイクしたの見るとやったほうがいいと思う
おかわりとか阿部がウエイトやらないってのは驚きだけど


9: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:42:18 ID:10z

>>7
おかわりは筋肉痛が嫌やからウエイトが嫌いっても意外やなあ
遠くへ飛ばす能力は天性のものもあるんやろな


10: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:42:31 ID:Qlb

>>7
もとから太い奴はいらんのやろ
現代のひょろい選手がパワーつけるには絶対必要


8: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:42:01 ID:twJ

すべての野球部でマシン使ってるから必要なんじゃね


11: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:43:14 ID:10z

>>8
全ての野球部?
ワイのところはバーベルとかは使ってたけど、マシントレは課されんかったで


12: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:44:00 ID:twJ

課すか課さないかは知らんがマシン使うのは自由やろ


13: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:45:16 ID:10z

>>12
まあ自由やけどもすべての野球部がマシン使ってるって言い方は、すべての野球部がマシントレを推奨してるような言い方やで


16: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)20:00:34 ID:twJ

>>13
マシンつかうとつかわないでは大きく違うけどそれで伸びるのも限度があるって野球部のお友達が言ってたわ
もって生まれたものが一番だって、後は野球やってる中で伸びるかどうか
どういう練習するかで体の出来方が変わってくるからウェイトで付けたパワーをよく言う使える筋肉に変えていく作業が必要なんやろうな


18: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)20:03:50 ID:10z

>>16
ウエイトで鍛えた筋肉を上手く連動させて野球で使えるようにしとかなあかんやろな
ただ無闇にウエイトやっててもあんまり意味無さそうや


14: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:49:58 ID:W0K

やりかたを間違えなければパワーになると思うで


15: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:55:24 ID:bXB

やり過ぎる前のサッワも急激に伸びたしやり方次第で有用ちゃうか


17: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)20:03:47 ID:OBl

毒でもあり薬でもあるんやで
上手な付き合い方をせんとお察し


19: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)20:06:27 ID:GjD

一二三見たらわかるけど結構いい効果あると思う


引用元: ・野球にウエイトトレーニングは必要か否か




1001: 以下、阪神タイガースちゃんねるがオススメ記事をお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.00 ID:hanshintigers



《 ↓この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます↓ 》
管理人 06:00 | Comment(4) | 野球雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
田口か誰かが野球で使う筋肉は野球の動作で鍛えろって言ってた
名無しのおんJさん
2015年02月01日 07:18
きちんとした指導者がおるかおらんかが一番のミソや
間違ったトレーニングしても結果は出んし下手すりゃ壊れるし
そいつに何が必要か不必要か、そのやりかたもええか悪いか
名無しのおんJさん
2015年02月01日 07:39
儂や
2015年02月01日 15:05
必要
儂や
2015年02月01日 15:06
コメントを書く
お名前:

コメント:

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。